tag:blogger.com,1999:blog-22519118680818757102024-03-05T19:59:24.810-08:00Zniesienie lordozy szyjnej i lędźwiowejIdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-4113485739694273862012-11-12T16:08:00.002-08:002012-11-12T16:09:48.235-08:00Wymiana emaili z osoba, ktorej odsprzedalem swoje posture pump 1000 (kliknij na obrazek, aby powiekszyc)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBqlk0Ig0DcVtKEMpXLRIqOeWnlAjODFnn9mZ2PGFjnOVdsRntHSxWapu5hoZUZ8VUFtnYrX4lSAZrMpm764RgnHnCjOZV886AUfi9RV1mMsrTLm0-VR7pukf2VF9UDpOxVFF_p3-ElQbu/s1600/rozmowa+posture+pump2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBqlk0Ig0DcVtKEMpXLRIqOeWnlAjODFnn9mZ2PGFjnOVdsRntHSxWapu5hoZUZ8VUFtnYrX4lSAZrMpm764RgnHnCjOZV886AUfi9RV1mMsrTLm0-VR7pukf2VF9UDpOxVFF_p3-ElQbu/s400/rozmowa+posture+pump2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />IdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-68369944048701706702011-10-06T03:11:00.002-07:002012-03-12T00:01:45.778-07:00Zniesie lordozy szyjnej - kontaktMasz problem ze zniesieniem lordozy szyjnej? Napisz do mnie, mój email znajdziesz na czerwono w nagłówku strony u góry.IdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-31480617158290381152011-09-03T00:10:00.000-07:002011-09-03T00:21:17.165-07:00Zniesienie lordozy szyjnej - 2 lata późniejZniesienie lordozy szyjnej zdiagnozowałem u siebie w styczniu 2009 roku. Dziś jest 3 września 2011. Mogę odnieść się do całego czasu z dystansem. Moje przemyślenia są następujące:
<br />
<br />1. Gdy w styczniu 2009 dowiedziałem się że mam to schorzenie - i do tego cholernie tworzy dyskomfort szyi, prawie się załamałem. Wtedy miałem nawet problemy z drętwiejącymi rękoma i nogami (w dzień i podczas snu)
<br />2. Posture Pump 1000 kupiłem w maju 2009 i była to moja (wtedy) ostatnia nadzieja
<br />3. Naprawdę nie żałuję tego zakupu, do dziś ćwiczenia posture pump służą mi od czasu do czasu
<br />4. Jeżeli chodzi o lordozę szyjną, wyleczyłem ją w 100% - trwało to trochę dłużej niż myślałem, ale <span style="font-weight: bold;">jak widać po 2 latach nie mam w ogóle problemu z bólem karku</span>!
<br />5. Na pewno posture pump jest alternatywą dla osób, które są dzisiaj w takiej sytuacji jak ja w 2009 i 2010 roku.
<br />6. Dodatkowo od tamtego czasu śpię na ziemi (na twardym podłożu).
<br />7. Jeżeli nie stać Cię na podsture pump polecam w nocy spać na podłodze na plecach (weź pod kolana poduszkę, aby nie przewracać się z boku na bok, i być stabilniejszym), a pod kark daj poduszkę "jasiek" tak aby przez te 8 godzin nocnych po przez spanie na plecach, ten jasiek z powrotem tworzył naturalną lordozę szyjną. Myślę że ten 7 punkt da wielu osobom z tym problemem do myślenia. Nie wierzcie że musicie żyć ze zniesieniem do końca życia, po woli da się tą lordozę od kształtować.
<br />8. Dużą różnicę dało mi ćwiczenie mięśni - polecam ćwiczenia na drążku rozporowym (nawet dla kobiet). Wystarczy proste wskakiwanie na drążek i schodzenie powoli w dół aby po miesiącu mięśnie w około karku były wyraźnie mocniejsze.
<br />
<br />WSZYSTKIE WSKAZÓWKI PROSZĘ STOSOWAĆ NA WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ, i z rozsądkiem.
<br />
<br />Pozdrawiam, Kamil.
<br />IdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-42766591915541247472010-09-11T14:20:00.000-07:002010-09-11T14:33:49.329-07:00ZNIESIENIE LORDOZY - sprawdzone leczenieUWAGA: przetestowałem posture pump 1000 i posture pump 2000. CAŁA TA STRONA JEST TWORZONA NON-PROFIT, w celu pomocy innym cierpiącym na te schorzenie. Jednak jak wiadomo, ostateczna decyzja i konsekwencje używania bierzesz na siebie. W moim przypadku pomogło to niesamowicie!<br />-----------------------------------------------------------------------<br />Masz problem ze zniesieniem lordozy szyjnej lub/i lędźwiowej? Koniecznie zakup i rozsądnie korzystaj z tego cudownego urządzanie. Ja za swój komplet (posture pump 1000 i 2000) zapłaciłem razem z przesyłkę 1200 złotych (używany z ebay.com, sprzęt+przesyłka).<br /><br />Polecam w języku angielskim przeanalizować:<br />http://www.youtube.com/watch?v=txLf1MhQ4Ck<br />http://www.youtube.com/watch?v=eZULS0WfZEY<br /><br />Tutaj przetłumaczone przez GoogleTranslate, strona squidoo:<br />- <a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=en&ie=UTF-8&sl=en&tl=pl&u=http://www.squidoo.com/posturepumpcervicalspinetrainer&prev=_t&rurl=translate.google.com&twu=1&usg=ALkJrhh6zkwt2FJrFXF2ywA2kfCS9QvoVA">tlumaczenie przez translator</a><br />- <a href="http://www.squidoo.com/posturepumpcervicalspinetrainer">ta sama strona po angielsku</a><br /><br />Zycze szybkiego powrotu do witalnosci i zdrowia.<br /><br />P.S. polecam ksiazke Michała Tombaka, która mówi ogólem o zdrowiu: <a href="http://lideria.pl/Jak-zyc-dlugo-i-zdrowo-Michal-Tombak/sklep/opis?nr=3125">http://lideria.pl/Jak-zyc-dlugo-i-zdrowo-Michal-Tombak/sklep/opis?nr=3125</a>IdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-86692255218303241762009-07-16T00:47:00.000-07:002009-07-16T00:56:27.000-07:00Pozycja kobry korzystnie wpływa na zniesienie lordozy lędźwowejWykonywanie codziennie ćwiczeń kobry, pomaga w rehabilitacji zniesienie lordozy lędźwiowej.<br /><br />Tutaj można zobaczyć jak wykonuje się te ćwiczenie: <a href="http://www.abc-of-yoga.com/yogapractice/thecobra.asp">COBRA POSE</a><br /><br />Jeżeli masz problem z kifozą lub tzw. okrągłymi plecami, wykonuj pozę niskiej kobry, cały opis jak to się robi, <a href="http://translate.google.com/translate?prev=hp&hl=en&js=y&u=http%3A%2F%2Fwww.ehow.com%2Fhow_2305603_do-low-cobra-pose-.html&sl=en&tl=pl&history_state0=">znajdziesz tutaj (przetłumaczone by google).<br /></a><br /><br />Poza tym warto przeczytać wątek na ten temat na angielskim forum, <a href="http://forums.wrongdiagnosis.com/showthread.php?t=8791">pod tym linkiem</a>. Cytuję część wątku:<br /><blockquote>As was stated by another on this site many times people get worse with this twisting. Once you find a Chiropractic Physician that knows how to adjust straight P to A I would also highly recommend that you do the yoga cobra stretch to help to stretch out your tight muscles on a regular basis. Finally may I go out on a limb and suspect that you have a very flat rear end and that you probably come by it genetically. After you have started your specific adjustments and stretching get yourself a belt and hang a 1 to 2 lb. weight (ankle weights will work well) on the belt one hanging over each buttock and walk around the house for 15 minutes 2xs a day and you will almost instantly begin to feel your postural muscles retrain themselves to force you buttocks outward to overcome the weight and thus increase your lumbar curvature in response to the weight. Once you are convinced of the extreme amount of relief that this can bring to your back my I suggest that you contact <a href="http://www.siliconebody.com/" target="_blank">www.siliconebody.com</a> and call and talk to Sarah (ext. 5) and tell her you would like to order some Gluteus Maximus silicone padded panties to help with your posture and then you will find as I have with my flat lower back that there is indeed a way to retrain these muscles and keep your posture correct all the waking hours of the day.</blockquote><br /><br />Jeżeli nie potrafisz angielskiego, użyj tłumacza Google. <a href="http://translate.google.com/translate?js=y&prev=_t&hl=en&ie=UTF-8&u=http%3A%2F%2Fforums.wrongdiagnosis.com%2Fshowthread.php%3Ft%3D8791&sl=en&tl=pl&history_state0=">Kliknij o tutaj</a>.IdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-63956818198835744322009-06-05T23:56:00.001-07:002009-06-05T23:57:23.543-07:00Zniesienie lordozy lędźwiowej - alternatywa posture pump 2000Odkryłem ostatnio fajne ćwiczenie, podzielę się nim z wami:<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF6xbqVU1GWo_eJFLQ2MLikIpxQNe04Q-2CQD6_LpSL99g4ZVgxgtkjHvcunTMG5fBePiRTiVFzMy5WcoxV0wrA6XJaqhb6SeBBKA3WXca-pJChd4wocID-atbkPHGz7mjsaLTUhay6Tbk/s1600-h/cwiczenia_zniesienie_lozdozy_ledzwiowej.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 300px; height: 170px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF6xbqVU1GWo_eJFLQ2MLikIpxQNe04Q-2CQD6_LpSL99g4ZVgxgtkjHvcunTMG5fBePiRTiVFzMy5WcoxV0wrA6XJaqhb6SeBBKA3WXca-pJChd4wocID-atbkPHGz7mjsaLTUhay6Tbk/s320/cwiczenia_zniesienie_lozdozy_ledzwiowej.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344105083167580738" border="0" /></a>IdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-68447185880469786892009-05-20T23:42:00.000-07:002009-05-21T00:05:57.134-07:00Posture Pump 2000 - zniesienie lordozy lędźwiowej<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://tbn2.google.com/images?q=tbn:HSmKryyAJEmeTM:http://injurysupplies.com/images/Posture_Pump_Elliptical_Back_Rocker_Model_2000.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 121px; height: 121px;" src="http://tbn2.google.com/images?q=tbn:HSmKryyAJEmeTM:http://injurysupplies.com/images/Posture_Pump_Elliptical_Back_Rocker_Model_2000.jpg" alt="" border="0" /></a><br />Właśnie otrzymałem przesyłkę z Posture Pump 2000, która jest przeznaczona do rehabilitacji ludzi z zniesieniem lordozy lędźwiowej. Po miesiącu lub dwóch opiszę moje subiektywne odczucia na temat działania tego urządzenia.<br /><br />W między czasie zapraszam od czytania mojej <a href="http://zniesienielordozy.blogspot.com/2009/05/posture-pump-1000-zniesienie-lordozy.html">mini recenzji na temat Posture Pump 1000</a>. Dodatkowo postaram się w najbliższym czasie zrobić zdjęcie RTG mojej szyi, żeby było porównanie lordoza szyjna przed i po używaniu Posture Pump 1000. Zapraszam za jakiś czas. Stay tuned!<br /><br />Pozdrawiam,<br />KamilIdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-61214716629680025922009-05-16T23:30:00.001-07:002009-05-16T23:31:59.183-07:00Linki do stron angielskich dla ludzi z zniesieniem lordozyMoje linki na temat potencjalnych rehabilitacji zniesienia lordozy. Z góry przepraszam za mały bałagan, ale nie mam czasu tego posegregować! Pozdrawiam.<br /><br />Zniesienie lordozy lędźwiowej:<br />http://www.spinecorrectioncenter.com/research/Strength_Gains_from_Lumbar_Lordosis_Restoration.pdf<br />http://eraseyourbackpain.com/quickfix/risk-free-trial.php<br />KUPIĆ URZĄDZENIE (sprawdź): http://www.reliefmart.com/disc-traction.htm<br />http://www.spineuniverse.com/displayarticle.php/article2655.html<br />KUPIC: http://www.relaxtheback.com/contoursleep-bed-wedge-system-product-6393508?sid=21000<br /><br />ZROBIĆ RESEARCH NA TEMAT:<br />back inverion<br />http://images.google.com/images?hl=en&ie=UTF-8&q=back%20inverion%20treatment%20&sa=N&tab=wi&um=1<br /><br /><br />zadzwonic do neurolog:<br />http://www.znanylekarz.pl/lekarz-23792-prof-dr-hab-n-med-zofia-kazibutowska-zaranska-neurolog-katowice.php<br /><p class="comment">nr telefonu to 032 25 26 296 adres ul warminska 19a/2 katowice</p><p class="comment">Prof. dr hab. n .med. Zofia Kazibutowska-Zarańska</p><br />KUPIĆ!!!!!!!!!!!!! ===========> http://cgi.ebay.com/Full-Spine-Cervical-Lumbar-Traction-Dlx-Posture-Pump_W0QQitemZ360119207965QQcmdZViewItemQQptZLH_DefaultDomain_0?hash=item360119207965&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=72%3A1205|66%3A2|65%3A12|39%3A1|240%3A1308|301%3A1|293%3A1|294%3A50<br />------------> http://www.ib3health.com/products/TractionDevice/DeluxeFullSpinePosturePump.shtml<br /><br />---> doczytać ten wątek do końca: http://forums.wrongdiagnosis.com/showthread.php?t=8791<br />---> WAZNE: http://stronglifts.com/lordosis-why-it-causes-lower-back-pain-how-to-fix-it/<br /><br />http://www.pettiboninstitute.org/pdf/Pettibon%20System%20Improves%20Cervical%20Curve.pdf<br />pettibon wobble chair<br />http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12704306<br />http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=16076766<br />http://sierradelta.blogspot.com/2007/01/pettibon-protocols-in-clinic.html<br />http://www.tfproject.org/tfp/tilted-life/136829-pettibon-chiropractic-system.html<br /><b>http://chiropracticbiophysics.blogspot.com/2009/02/introduction-studies-have-shown-that.html</b><br />http://srisriyoga.wordpress.com/2009/01/06/better-posture-101/<br />http://www.painreliever.com/Cervical-Traction_cor118.html<br />http://lifecbp.com/whatiscbp.html<br />PL lordoza a basen: http://www.grupy.otopr.pl/zniesienie-lordozy-szyjnej-a-basen,usn,8346140.html<br />PL lordoza, ćwiczenia na pogłębienie lordozy: http://www.fizjo.pl/fizjonet/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=18198<br />FAJNE --------> http://btetech.com/mcu.htm?gclid=CI-W1JC4s5kCFQNB3god6BDg5A<br />-------> kupic ebook: http://www.perfectpostureprogram.com/<br />----> kupic: http://www.barringtonequipment.com/store/item.asp?ITEM_ID=2997&DEPARTMENT_ID=203<br /><br /><br />MUSCLE SPASM:<br />--> pilates --> http://www.prevention.com/cda/article/help-for-sudden-back-pains/9bc99c777f803110VgnVCM20000012281eac____/health/conditions.treatments/back.pain/<br />--> http://forums.wrongdiagnosis.com/showthread.php?t=8791<br /><br />Ćwiczenia:<br />- http://www.youtube.com/watch?v=LgUsXA4JX0w<br />- kupic ---> http://allegro.pl/item577336520_drazek_do_podciagania_rozporowy_60_100_cm.html<br />- kupic ---> http://allegro.pl/item584263579_gumowane_hantle_2x10kg_16_talerzy_najtaniej.htmlIdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-85622617288597239902009-05-16T23:23:00.001-07:002009-05-16T23:35:55.612-07:00posture pump 1000 - zniesienie lordozy szyjnej<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://tbn1.google.com/images?q=tbn:OcE5XrK-WYPqoM:http://www.posturepump.com/images/1000forbuyinfo.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 116px; height: 109px;" src="http://tbn1.google.com/images?q=tbn:OcE5XrK-WYPqoM:http://www.posturepump.com/images/1000forbuyinfo.jpg" alt="" border="0" /></a>Tak więc od około miesiąca mam przyjemność testowania tego cuda. Napiszę tutaj kilka moich wrażeń na temat użytkowania.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><ul><li>Tak więc moje posture pump kupiłem na ebay za $150 z przesyłką do Polski</li><li>Na początku użytkowania, nie WOLNO zbyt dużo pompować urządzenia, ponieważ można sobie zrobić krzywdę!</li><li>Wystarczająca ilość pompowania, posture pump 1000 na początek to 2-3 (w porównaniu z maksymalni 7 pompowaniami).</li><li>Cała sztuczka polega, aby gdy postre pump jest napompowane, rozpłaszać się na nim.</li><li>Rozpłaszczać to znaczy, leżeć i relaksować ruszając MINIMALNIE szyją.</li><li>Po 15 minutach użytkowania posture pump, daje ono natychmiastową ulgę i spokój z pobolewaniem szyi na dobre kilka godzin (tak jest w moim przypadku)</li><li>GORĄCO POLECAM.</li></ul>Dołączę swoje zdjęcia zniesienia lordozy, dla wszystkich zainteresowanych. Od czasu użytkowania Posture Pump 1000, moja szyja czuje się o niebo lepiej. W najbliższym czasie na tym blogu będę pisał więcej spostrzeżeń dla osób z tym samym schorzeniem co ja. Zapraszam do zaglądania tutaj co jakiś czas.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBUiRVxFi5bUJ0Fy4n3flhm0_Q3Rk6za324yGk5oPfDtw2pjrIlwBlDi2-kjCGC4qGYoIrWDoPd7X3f9dHL_5EO9PHP8zGHpxrpWEO6ueXUaWTUTkjq5bhdo2l7KC7FMafqySd8txEv8N4/s1600-h/rtg.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 221px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBUiRVxFi5bUJ0Fy4n3flhm0_Q3Rk6za324yGk5oPfDtw2pjrIlwBlDi2-kjCGC4qGYoIrWDoPd7X3f9dHL_5EO9PHP8zGHpxrpWEO6ueXUaWTUTkjq5bhdo2l7KC7FMafqySd8txEv8N4/s320/rtg.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5336676058204037346" border="0" /></a>IdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2251911868081875710.post-48406618305424464712009-05-16T22:59:00.000-07:002009-05-16T23:03:21.332-07:00Zniesienie lordozy lędźwiowej i szyjnej!Zniesienie lordozy może być z powodzeniem rehabilitowane dzięki posture pump! Patrz www.posturepump.com ... ja swoje kupiłem na ebay.com, do szyi za 150$ (z przesyłką), a do lędźwi za 100$ (używana z przesyłką do Polski). Posture pump jest dla ludzi z zniesieniem lordozy, jak insulina dla ludzi z cukrzycą! GORĄCO POLECAM! Sam testuje, cudów nie daje, ale pomaga - i jest nadzieja na lepsze!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7wzX9UoTdDWA-jnkCWjEM3Qj2EcF1Q-Vj3Z0Qd12Dv2y1snn-Dvj-LcItC_ZR9JwugjYv9LYqyKIenSCd19t4WOwzCbIPkAP36usHZ9ISWPE1xPTxc6l6lMmbb0UAJVvPjtprDRK2xFU/s1600-h/posture+pump.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 242px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7wzX9UoTdDWA-jnkCWjEM3Qj2EcF1Q-Vj3Z0Qd12Dv2y1snn-Dvj-LcItC_ZR9JwugjYv9LYqyKIenSCd19t4WOwzCbIPkAP36usHZ9ISWPE1xPTxc6l6lMmbb0UAJVvPjtprDRK2xFU/s320/posture+pump.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5336668977364040898" border="0" /></a>IdeaLabshttp://www.blogger.com/profile/06258458230645246701noreply@blogger.com0